用什么中药泡脚能减缓痛经？
女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。气滞血淤型其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。阳虚寒盛型其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。气亏血虚型其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。中药泡脚方法介绍：泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理。用手指轻梳头发可延缓变白
唐朝贺知章用“鬓毛衰”来形容年老，宋代苏东坡也曾用“鬓如霜”来感叹自己的老态。那么，两鬓斑白是否就真的说明老了？ 《黄帝内经》中写道，女子“六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”，男子“六八，阳气衰竭于上，面容憔悴，发鬓斑白”。也就是说，女子42岁，男子48岁，头上就会慢慢出现白发，而最易出现白发的地方就是两鬓了。 中国传统医学认为，“发为血之余”，头发变白，是肝胆气血不足的表现。中国中医科学院杨力教授指出，胆经从人的外眼角开始，沿着头部两侧，顺侧 脸向下，一直延伸到脚的小趾，再到其他四趾。所以，当胆气不足时，胆经率先经过的两鬓头发，就会慢慢变白。此外，人们挠头时，挠的地方一般也是两鬓，这同 样与白发从两鬓开始有关。 因机体衰老而出现的白发大多是不可逆的，但在生活中可多吃些枸杞、黑芝麻、何首乌等健肝养肾的食物，或用手。
